22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico en Pollo, pollos de engorde o freidoras, la luz de carne, carne solamente, cocido, asado Calculadora
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de Pollo, pollos de engorde o freidoras, la luz de carne, carne solamente, cocido, asado hay 0.02 g de 22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico.
Pollo, pollos de engorde o freidoras, la luz de carne, carne solamente, cocido, asado
Pollo, pollos de engorde o freidoras, la luz de carne, carne solamente, cocido, asado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, pollos de engorde o freidoras, la luz de carne, carne solamente, cocido, asado se enumeran a continuación.
Agua
|
64.76 g
|
64.76
|
g
|
La energía (calorías)
|
173 kcal
|
173
|
kcal
|
Energía (julios)
|
724 kJ
|
724
|
kJ
|
Proteína
|
30.91 g
|
30.91
|
g
|
lípido total (grasa)
|
4.51 g
|
4.51
|
g
|
Ceniza
|
1.02 g
|
1.02
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
15 mg
|
15
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.06 mg
|
1.06
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
27 mg
|
27
|
mg
|
El fósforo, P
|
216 mg
|
216
|
mg
|
Potasio, K
|
247 mg
|
247
|
mg
|
Sodio, Na
|
77 mg
|
77
|
mg
|
Zinc, Zn
|
1.23 mg
|
1.23
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.05 mg
|
0.05
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.017 mg
|
0.017
|
mg
|
El selenio, Se
|
24.4 µg
|
24.4
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.065 mg
|
0.065
|
mg
|
Riboflavina
|
0.116 mg
|
0.116
|
mg
|
La niacina
|
12.421 mg
|
12.421
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.972 mg
|
0.972
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.6 mg
|
0.6
|
mg
|
El folato, el total de
|
4 µg
|
4
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
4 µg
|
4
|
µg
|
El folato, DFE
|
4 µg
|
4
|
µg
|
La colina, el total de
|
84 mg
|
84
|
mg
|
betaína
|
6.1 mg
|
6.1
|
mg
|
Vitamina B12
|
0.34 µg
|
0.34
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
9 µg
|
9
|
µg
|
retinol
|
9 µg
|
9
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
29 IU
|
29
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.27 mg
|
0.27
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
Vitamina D
|
5 IU
|
5
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.3 µg
|
0.3
|
µg
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.27 g
|
1.27
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.04 g
|
0.04
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.87 g
|
0.87
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.32 g
|
0.32
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.54 g
|
1.54
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.18 g
|
0.18
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
1.3 g
|
1.3
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.98 g
|
0.98
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.74 g
|
0.74
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.04 g
|
0.04
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.08 g
|
0.08
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
Colesterol
|
85 mg
|
85
|
mg
|
triptófano
|
0.361 g
|
0.361
|
g
|
treonina
|
1.305 g
|
1.305
|
g
|
isoleucina
|
1.632 g
|
1.632
|
g
|
leucina
|
2.319 g
|
2.319
|
g
|
lisina
|
2.626 g
|
2.626
|
g
|
metionina
|
0.855 g
|
0.855
|
g
|
cistina
|
0.396 g
|
0.396
|
g
|
fenilalanina
|
1.226 g
|
1.226
|
g
|
tirosina
|
1.043 g
|
1.043
|
g
|
valina
|
1.533 g
|
1.533
|
g
|
arginina
|
1.864 g
|
1.864
|
g
|
histidina
|
0.959 g
|
0.959
|
g
|
alanina
|
1.686 g
|
1.686
|
g
|
Ácido aspártico
|
2.754 g
|
2.754
|
g
|
Ácido glutamico
|
4.629 g
|
4.629
|
g
|
glicina
|
1.518 g
|
1.518
|
g
|
prolina
|
1.271 g
|
1.271
|
g
|
serina
|
1.063 g
|
1.063
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Pollo, pollos de engorde o freidoras, la luz de carne, carne solamente, cocido, asado